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TALLER PRACTICO - VIVENCIAL

CONÓCETE ATI MISMO

 

 

Objetivo:

Dirigido a: Estudiantes, maestros, profesionales, terapeutas y público en general.

 

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Esta inscripción, puesta por los siete sabios en el frontispicio del templo de Delfos, es clásica en el pensamiento griego. En todos los tiempos muchos pensadores han reflexionado sobre ella con variados matices como Sócrates y Platón. Si dijeras que la sabiduría consiste en saber muchas cosas, posiblemente no sea cierto, porque el sabio también puede ser un analfabeta. En realidad el principio de la sabiduría es más fácil de lo que parece: consiste en conocerse a sí mismo.

Quien no se conoce a sí mismo es un átomo perdido en el espacio. Sin embargo, algo que parece tan elemental, como es conocerse a sí mismo, en la práctica muy pocos podrían decir que realmente lo poseen. Si no lo crees, haz la prueba. Pregunta a tu alrededor quiénes creen que se conocen a sí mismos. La primera reacción será mirarte como un "bicho raro", que hace preguntas incómodas. Si insistes en tu pregunta, te darán evasivas y tratarán de cambiar de tema. Finalmente, buscarán aislarse de ti para no tener que responderte.

Cómo una forma común de saludo es preguntar ¿Cómo estás?, a lo que automáticamente respondemos, bien gracias ¿y tú? Pero seguramente más de alguna vez te hayas planteado serias interrogantes acerca de cómo te sientes, qué imagen tienes de ti mismo, cómo te ven los demás, porqué actúas de cierta manera cuando en realidad quisieras responder de otra forma a ciertos estímulos.

A veces nos faltan palabras para explicar o transmitir lo que nos está pasando. Si nos atreviéramos a decir "me siento mal" no precisamos si se trata de una gran tristeza, un dolor de estómago o de cabeza, una irritación de ojos, cansancio, etc. Las palabras "bien" y "mal" sirven para poner una cortina de humo para no ver con claridad quién eres y lo que te pasa.

La primera condición para iniciar un cambio en tu vida es conocerte a fondo. En ocasiones, no se poseen los parámetros necesarios; se sufren las carencias, los problemas, las dificultades pero también se desconocen las potencialidades y oportunidades, por lo que cuesta ordenar todo esto para no únicamente descubrirlo, sino que comencemos a generar soluciones y alternativas.

Contenido del Taller:

  • Importancia del Análisis Transaccional (AT) para el auto conocimiento y el Crecimiento Emocional
  • Áreas de vida personal
  • Saber qué me pasa - Diagnóstico inicial para conocerme
  • Impulsores - Frenadores - Permisores
  • Analizando la estructura de tu personalidad
  • Construye el Diagrama de tu Yo interno (Egograma)
  • Dime cómo hablas y te diré quién eres
  • La Ventana de Johari
  • El poder del reconocimiento físico y verbal

Los instrumentos del AT


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Análisis Transaccional - Página de Miguel Reyes